Ekstrakulikuler basket

Setiap hari Rabu dan Jumat ada ekskul basket putri dan putra. Ekskul dimulai pada pukul 16.00 sampai pukul 18.00. Yang mengajar ekskul basket adalah Rahmat Syahroni. Spd. Tidak hanya di SMP TNH, Pak Roni(panggilan akrabnya) juga mengajar sebagai guru olahraga di SD TNH. Sebelum memulai latihan, para murid harus berdoa dahulu dan melakukan lari mengelilingi lapangan sebanyak 10 kali. Setelah itu murid murid diajarkan untuk melakukan lay up,mendribble dengan baik, dan bertanding untuk pemanasan. Saat lay up, para murid harus berbaris rapi dan menunggu giliran untuk melakukan lay up. Selain para peserta ekskul, juga ada para anggota dari tim A. Mereka melakukan latihan sendiri. Para peserta ekskul harus tekun dan giat berlatih. Pak Roni menasihati agar kami giat berlatih lay up sendiri di rumah karena terkadang ekskul basket libur karena ada pertandingan antar sekolah atau beliau berhalangan hadir. Ekskul basket sangat menyenangkan. Selain membuat badan sehat, dengan bermain basket juga bisa membuat badan tinggi